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鍛煉可以改善心情、促進(jìn)平衡和骨質(zhì)健康

發(fā)布時間：2023/9/20　新聞類別：用藥知識點(diǎn)擊次數(shù)：748

.鍛煉可以改善心情、促進(jìn)平衡和骨質(zhì)健康。
.不必非去健身館，每天在小區(qū)附近或購物中心散步大約30分鐘就可以了。
. 睡眠是體內(nèi)重要的細(xì)胞醫(yī)治方式之一。
. 多吃水果、蔬菜和全麥?zhǔn)称?br/>

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