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    每天早晨起來,一杯溫熱的水,來濡養已經干燥了一夜的臟腑
    發布時間:2023/8/11  新聞類別:健康常識 點擊次數:701

    每天早晨起來,準備一杯溫熱的水,來濡養已經干燥了一夜的臟腑,且在晨起的時候養成排便的習慣。
    洗漱過后,可以回到客廳里,做一些簡單的抻拉運動。
    記得早晨吃早飯,每天清晨的飯,是一天能量的開始。

     
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